Видео с ютуба Σταυρωμένα Πόδια

Δεν έμειναν με σταυρωμένα... πόδια

Οι καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών: Κοιλιακοί με ώθηση στα χέρια Ροκάνισμα με σταυρωμένα χέρια